VOCÊ RONCA?

Essa foi uma das pergunta feita pela UINSP (Universidade de São Paulo) em uma pesquisa sobre a qualidade do sono em nosso país e não é novidade que grande parte da nossa população sofre esse distúrbio, foi constatada com uma pesquisa realizada em 4 de agosto de 2015 que 54% da população adulta (sim crianças também roncam) sofre com ronco, dentre eles estão entre os principais afetados idosos, obesos e mulheres após a menopausa e esse número só tende a aumentar, pelo fato de que hoje, 8% da população brasileira são é idosa e em 2030 a população idosa será de 13% (dados do IBGE), isso repete-se também já que 52% da população está com sobre peso e desses 52%, 18% são obesos (dados do ministério da saúde).

Hoje muitas pessoas confundem ronco com apneia, o que é algo errôneo, a apneia está presente em 70% a 90% dos roncadores, porém nem todos os roncadores tem apneia. Certo! Mas o que é  Apneia ou Síndrome Da Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS)? É um distúrbio no qual a respiração é bloqueada (10 segundos em adultos e 2 a 3 segundos em crianças) enquanto a pessoa dorme. Essa obstrução nas vias aéreas impede a entrada de ar nos pulmões fazendo com que o coração trabalhe mais para que trabalhe mais gerando ondas de adrenalina que por sua vez provoca picos de pressão arterial e nos Estados Unidos a apneia obstrutiva tem números estimados em 25 milhões de afetados pela apneia que pode levar a hipertensão arterial, a doença cardíaca, o diabetes a depressão. portadores da apneia do sono grave tem o triplo do risco da morte por todas essas causas (comparado com pessoas sem o distúrbio). Algumas pessoas com apneia grave podem ficar até 1 ou 2 minutos completamente sem respirar até 600 vezes em uma só noite

Grávidas.

A revista veja (veja.abril.com.br) no dia 01/11/2013 as 10:39 publicou uma pesquisa com o titulo original de "Snoring During Pregnancy and Delivery Outcomes: A Cohort Study" divulgada pela Periódico Sleep. A pesquisa foi realizada pela  Universidaded de Michigan, nos Estados Unidos onde foram acompanhadas 1673 gravidas entre os anos de 2007. Essa pesquisa divide as mães em duas partes, a primeira que são as que não roncavam antes da gravides e as que já roncavam. As mães que sempre roncaram tem seus bebês menores do que a média dos recém-nascidos e as chances de serem feitos partos casárias aumentam também.As mães que passaram  a roncar após a gravidez não apresentaram filhos menores, porém as chances de ser necessária a realização da cesariana são as mesmas das que já roncavam anteriormente. 

Motivos!

A apneia do sono tem diversos motivos, como por exemplo, flacidez nos músculos da garganta e da boca, amígdalas e adenóides hipertrofiadas, desvio do septo, pólipos no nariz, palato em forma de ogiva, rinite, sinusite, obstruções nasais, palato mole e úvula aumentados, queixo retraído e envelhecimento, obesidade e pescoço curto e grosso.

Tratamento!

Segundo o Doutor Dráuzio Varela, em alguns casos o ronco pode ser devido a posição em que a pessoa dorme. A dica do Médico é pegar uma camiseta e costurar um bolso nas costas, colocando nele uma bolinha de tênis. Deste modo, toda vez que você for mexer-se na cama voltará a mesma posição. Para outros casos é importante utilizar ao dormir um retrator de língua que além de deixar a boca fechada, projeta-rá a língua para frente.

Como evitar o ronco?

Ah também como evitar o ronco, com dicas básicas citadas pelo Dr. Dráuzio Varella (publicadas em seu site no dia 24/04/2011): Pratique exercícios físicos, não fume, mantenha seu peso em níveis ideais, durma de lado e não de barriga para cima, evite o consumo de álcool (consumo de bebidas alcoólicas e sedativos pode relaxar a musculatura favorecendo a vibração da região), evite comidas pesadas (especialmente antes de dormir).

Diagnóstico.

No  diagnóstico é realizada primeiramente uma conversa com uma pessoa próxima para (já que a maioria dos que roncam não tem noção do que ocorre durante o sono) e logo após é feito o exame de  polissonografia.

Medicamentos.

Já está sendo testado um medicamento por 120 pessoas com princípio ativo sinético da maconha o nome é dronabinol, está sendo analisado o medicamento em pessoas que estão utilizando-o e em pessoas que não o utilizam. este medicamento pode prevenido ou reduzir episódios de apneia do sono, estimulando certa atividade dos neurotransmissores no cérebro.

Segundo o site, o tratamento que pode ser realizado é o tratamento da apneia do sono, o CPAP (Continuos Positive Arway Pressure).

Pq existem tão poucos estudos sobre a apneia?

Mas se a apneia do sono é tão prejudicial, pq não é um assunto tão falado? pq não existem tantos estudos a respeito disso? Médicos por vários motivos, não se dedicam muito a encontrar terapias para a apneia. em primeiro lugar, pacientes tendem a não considerar a apneia um problema grave, e médicos podem ter seus próprios motivos para tratar o distúrbio como algo leve."A apneia do sono não aparece em um atestado de óbito" diz Patrick J. Strollo, Jr.

Obs;Roncadores podem ser tomados por crises de sono incontroláveis antes durante o dia, o que certamente irá prejudicar seu desempenho no trabalho e torná-lo mais vulneráveis a acidentes.